Klicken Sie auf das Bild, um es in voller Größe zu sehen
Ausgestattet mit eine gute Studie und Zug Taichi und Taichi Regime Theorien Schule in China, ist es eines der gute chinesische Kampfkunst Tai Chi und Taichi Regime Theorien Meister. Wenn Sie Taiji Gesundheit bewahren Theorien, Tai Chi Yangsheng Theorien, Taiji Yangsheng Theorien, Yin und Yang-Theorie, Ablauf und Inspiration Ausbildung erhalten möchten, müssen wir Ihre beste Wahl sein.
Das Konzept des Taiji ("supreme Ultimate"), im Gegensatz zu Wuji ("ohne"Ultimate"), erscheint in beiden Taoistand konfuzianischen chinesischen Philosophie, wo ist es repräsentiert die Fusion oder Mutter [2] von Yin und Yang in einem einzigen ultimative, durch das Taijitu-Symbol dargestellt. T ' ai Chi ch'uan Theorie und Praxis entwickelte sich im Einvernehmen mit vielen chinesischen philosophischen Prinzipien, einschließlich derjenigen des Taoismus und Konfuzianismus.
T ' ai Chi ch'uan Training beinhaltet fünf Elemente, Taolu (Solo Hand und Waffen Routinen/Formen), Nei Gong & Qi Gong (Atmung, Bewegung und Bewusstsein und Meditation), Tuishou (Antwort Bohrer) und Sanshou (Selbstverteidigung Techniken). Während t ' ai Chi ch'uan durch einiges für seine langsamen Bewegungen gekennzeichnet ist, haben viele Tai Chi Stile (darunter die drei beliebtesten – Chen, Yang und Wu) – sekundäre Formen mit schnelleren Tempo. Einige traditionelle Schulen des t ' ai Chi unterrichten Partnerübungen bekannt als Tuishou ("pushing Hands") und martial Anwendungen der taolu's(forms') Stellungen.
In China ist Tai Chi ch'uan kategorisiert unter den Wudang Gruppierung der chinesischen Kampfkünste [3] – das heißt, die Kunst mit inneren Kraft angewendet. [4] Obwohl der Begriff Wudang diese Kunst ihren Ursprung in den Wudang Bergen schlägt, es wird einfach verwendet, um Fertigkeiten, Theorien und Anwendungen der Neijia ("inneren Kampfkünste") von denen der Shaolin Gruppierung, Waijia ("schwer" oder "extern") Kampfkunst Stile zu unterscheiden.
Seit den ersten weit verbreiteten Aufstieg des t ' ai Chi ch'uan gesundheitliche Vorteile von Sun Lutang, Yang Shaohou, Yang Chengfu und Wu Chien-ch'uan im frühen 20. Jahrhundert entwickelte sich eine weltweite Anhängerschaft unter Menschen mit wenig oder gar kein Interesse an Kampfkunst Training für seinen Nutzen für die Gesundheit und die Erhaltung der Gesundheit. [7] Medizinische Studien des t ' ai Chi unterstützen seine Wirksamkeit als eine alternative Übung und eine Form der Kampfkunst-Therapie.
Es ist angeblich, dass konzentriert sich des Geists ausschließlich auf die Bewegungen der Form hilft, um einen Zustand geistiger Ruhe und Klarheit zu bringen. Neben allgemeinen gesundheitlichen Vorteile und Stress-Management, t ' ai Chi ch'uan Training zugeschrieben werden Aspekte der traditionellen chinesischen Medizin, erweiterte t ' ai Chi ch'uan Studenten in einigen traditionellen Schulen unterrichtet. [8]
Einige andere Formen der Kampfkunst müssen Studenten Uniform während des Trainings zu tragen. In der Regel t ' ai Chi ch'uan Schulen erfordern keine einheitliche, aber sowohl traditionelle als auch moderne Lehrer oft befürworten, lockere und bequeme Kleidung und flache Schuhe.
Die Körpertechniken des t ' ai Chi ch'uan werden beschrieben in "t ' ai Chi Klassiker", eine Reihe von Schriften von traditionellen meistern als geprägt durch den Einsatz der Hebelwirkung durch die Fugen basierend auf Koordination und Entspannung, anstatt Muskelspannungen, um zu neutralisieren, Ausbeute, oder Angriffe zu initiieren. Langsamere, sich wiederholende Arbeit Lernprozess öffnet wie dieser Hebel sanft erzeugt wird und messbar erhöht, die interne Zirkulation (Atem, Körperwärme, Blut, Lymphe, Peristaltik, etc.).
Die Studie des t ' ai Chi ch'uan geht es vor allem drei Aspekte:
-
Gesundheit: Eine ungesunde oder sonst unangenehme Person finden es vielleicht schwer, in einen Zustand der Ruhe zu meditieren oder t ' ai Chi ch'uan als eine Kampfkunst. T ' ai Chi ch'uan Gesundheit Ausbildung, konzentriert sich daher auf Linderung der physischen Auswirkungen von Stress auf den Körper und Geist. Für diejenigen konzentrierte sich auf t ' ai Chi ch'uan martial Anwendung ist gute Kondition ein wichtiger Schritt zur effektiven Selbstverteidigung.
Meditation: Der Fokus und die Ruhe von den meditativen Aspekt des t ' ai Chi ch'uan angebaut wird als notwendig für die Aufrechterhaltung der optimalen Gesundheit (im Sinne von Stress abbauen und Homöostase) gesehen und in Anwendung des Formulars als Kampfkunst weichen Stil.
Kampfkunst: die Fähigkeit, t ' ai Chi ch'uan zu verwenden, als eine Form der Selbstverteidigung im Kampf der Test eines Schülers Verständnis der Kunst ist. T ' ai Chi ch'uan ist das Studium der entsprechenden Änderung als Reaktion auf äußere Kräfte, die Studie von nachgeben und "kleben" auf einen eingehenden Angriff anstatt zu versuchen, es mit Gegenkraft zu treffen. [11] die Verwendung des t ' ai Chi ch'uan als Kampfkunst ist recht anspruchsvoll und erfordert ein hohes Maß an Ausbildung.
Tai Chi es sanften, nicht-Erschütterungen Bewegungen unterstützen Körperfunktionen in drei grundlegende Möglichkeiten:
-
Tai Chi trainiert die wichtigsten Bänder, die als die Federn des Körpers dienen. Anatomisch ist der menschliche Körper aufrecht durch Bänder, keine Knochen, wie allgemein geglaubt wird gehalten. Bänder sind auch entscheidend dabei, Ihre inneren Organe von Auftreffen auf einander und damit Herabstufung ihrer Funktionen.
Tai Chi stärkt die Muskeln.
Tai Chi trainiert biomechanische Ausrichtungen, wodurch die Knochen und innere Organe, die Kräfte der Schwerkraft zu widerstehen, die auf alle anderen Teile Ihrer Anatomie mit ihnen verbunden zu ziehen.
Tai Chi Bewegungen erzeugen erhöhte Chi Fluss durch Akupunktur-Meridianlinien des Körpers und durch die Kanäle der anderen Energie-Systeme im Körper, wie die linken, rechten und zentralen Energiekanal.
Infolgedessen, kultivieren Sie effektiv mehr Chi in mehrfacher Hinsicht. Sie können es zu entsperren, balance und den Fluss des Chi Bewegung innerhalb und durch deine Energiekanäle zu öffnen. Ebenso erhöht die Strömung von Flüssigkeiten in Ihrem Körper auch den Fluss des Chi, da sie untrennbar miteinander verbunden sind.